続き物はちょっとお休みさせていただいて軽いご報告（？）だけ。
1週間前ぐらいから腰が痛くて、その時は筋肉痛も併発してたのであんまり気にしなかったんですがどうも腰の痛みだけ抜けなくて今日の練習でも走りながらなんか力が入らない感じがして、とりあえず練習後に病院に行ったら軽いヘルニアだって言われました。
ヘルニアというか椎間板が少し薄くなってるとかそんな感じらしく、手術だなんだみたいな話にはまだならないみたいです。今日は鎮痛剤と貼り薬だけもらって帰って来ました。
直接的な原因があるとしたら筋肉痛の原因にもなったジャンプトレーニングかなと思います。そこから突き詰めると自分の体力不足でもあるんですけど…
それとパソコンで遊んでる時や勉強（この頃はまったくご無沙汰ですが）してる時の姿勢の悪さが慢性的に悪影響を与えていたのかもしれません。気づいた時にはだいたい手遅れってねー。
痛みに波があるとのことだったのであんまり無理はせずに、とのことでした。
今まで所謂「持病」的なのはあんまり持ったことがなかったんですがこれは結構長い付き合いになるヤツかもしれませんね…ストレッチとかもこのあたりを意識して作りなおさなければならないんですかね。あとサポーターとかも買ったほうがいいのかしらん。
リレー選手権はちょっと暗雲が立ち込めてきた、って感じですかね。
成果が望めないなら無理して走ることもないなと。リレーに出れなくなったらそれはそれで残念ですが。
思うようにタイム上がらなくてもやもやしてた矢先にこれで更にもやもや。調子の良かった昨シーズンを思うと焦りも加速してきます。クラ対でマイルを走った自負心とかも考慮に入れると尚の事。
しかしまぁ、現状をあるがままに見なければならないのだろうなと思います。
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